Сегодня освоим последовательность упражнений из йоги, направленную на нормализацию и улучшение работы почек, оздоровление поясницы. Благодаря этим упражнениям вы сможете повысить подвижность спины и улучшить работу почек. При смене положений происходит смена сжатия органов. В результате происходит активный обмен всех жидкостей в этой области, улучшается питание тканей, выводятся продукты метаболизма. Эти упражнения направлены для улучшения работы почек и доступны любой возрастной категории, практически для любого состояния здоровья. Не стоит делать эти упражнения при обострениях хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также при острых проявлениях простудных заболеваний (повышенная температура, озноб).
Перед началом практики сильно разотрите руки, приложите их к области почек и представьте, как тепло из ладоней заполняет всю эту область. Руки держите столько, сколько захочется. В процессе практики все время поддерживайте вниманием ощущение присутствия рук на этой зоне.
В то время, когда у вас нет возможности заниматься на коврике и прикладывать большие физические усилия для упражнения, вы можете обратить свое внимание на уши. Они являются проекцией ваших почек. Нужно как минимум размять свои уши пальчиками. Пройти так несколько раз ушную раковину, уделить внимание центру мочки. Можно пооттягивать уши в стороны, прикладывая небольшие усилия. Это даст возможность улучшить кровообращение в области ваших почек и оздоровить их.
Рекомендуем выполнять этот комплекс упражнений для почек регулярно, два-три раза в неделю.
Информация о фильме:
Название: Комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:14:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 280,14 Мб
Скачать Комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек (2016) WEBRip
[q][/q]
На сайте Terraincognito всегда новый и свежий хороший Софтяк, Драйвера, Мультимедиа и Редакторы, а так же найдёте Юмор и Демотиваторы, Обои на Рабочий стол, Видеоуроки, Игры, всё для Графики и дизайна, Книги и журналы, есть много Познавательного, Загадки планеты, о событиях в мире, как реальном так и виртуальном ! Каждий у нас найдёт что скачать, причем бесплатно (для ознакомления). Уважаемые гости и посетители, всегда рады Вас видеть на сайте! Регистрируемся у Нас на сайте Terraincognito!
На сайте AvtorMuzik представлено множество все различных музыкальных клипов, сборников, песен и концертов. Такие направления и жанры, как рок, Dubstep & Drumstep, шансон, рэп, поп, dance, techno, metall и другие Вы найдете у нас. Каждый сможет подобрать Mp3 альбом по своему вкусу. Всегда рады Вас видеть!
В мире компьютерных технологий на сайте Mirinfi.info! Расскажем про цифровые технологии, много статьей о железе, обзоры конференций и выставок известных брендов IT технологий, представим рынок IT, всё о событиях в мире, как реальном так и виртуальном !
|
